În acest episod te invit la un proces prin care poți curăța din rezidurile vechilor traume, suferințe, experiențe dureroase prin care ai trecut și care eventual te țin încă pe loc sau te împiedică să trăiești pe deplin fericită.
Este un proces la care te poți întoarce ori de câte ori simți că ești pregătită să dai drumul la încă un strat, dar poate nu ai total resursele să o faci singură.
Avertizare: Nu asculta în timp ce conduci sau faci alte activități care necesită atenția ta. Acesta poate fi un proces destul de inconfortabil. Asigură-te că ești în siguranță.
Acest proces nu este menit să înlocuiască nici un tratament medicamentos, psihiatric, sau de altă natură.
În acest episod:
- când este folositor acest proces [0:40”]
- meditație pentru iertarea / vindecarea / împăcarea cu un eveniment traumatic din trecut (poate fi folosită pentru evenimente mari sau mai mici) [3:15”]
- meditație pentru iertarea / vindecarea / împăcarea cu primul eveniment traumatic din viața ta (partea aceasta nu este obligatorie dacă repeți procesul de mai multe ori, deși poate fi utilă). [15:20”]
Pentru Suflet de Femeie 